terça-feira, 20 de março de 2018

Pintando a parede listrada

Gosto de fazer mudanças em casa. Resolvi pintar o quarto do meu filho. 
Como já tinha pintado de bege as paredes ficou esse degradê. Comprei tinta branca e corante preto.
Medi a parede e fiz esse esboço no papel pra calcular as medidas.
As listras teriam q ter tamanhos diferentes pra fazer um efeito melhor. Algumas com 7cm outras com 10cm ...

Marquei a parede com fita, aquelas de proteção de pintura.
Pode começar com a tonalidade mais clara pq ai vc vai colocando o corante até atingir a tonalidade mais escura.
Com rolinho pequeno fui pintando.




quarta-feira, 6 de setembro de 2017

Exercícios de Yoga e Musculação Grávida

Mamães!!!


Aqui mostrarei os exercícios que faço na minha gestação.
Como sempre fui de ir pra academia e gosto de musculação não queria parar porém também aderi a yoga que é maravilhosa para a gestação, pois ajuda na respiração, com dores na colunas e até mesmo ir ao banheiro.

Yoga Para Gestantes - Pri Leite

Aula de Yoga para Gestantes #1 - Grávidas de 3 a 6 meses

Yoga On line Gestantes - Aula 1

Desafio Yoga - Leilane Lobo




Exercício de Musculação

Começo com 10 min de Elíptico Imagem relacionada

Cadeira Extensora 3x 12 - segurando 12 segundos -

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Cadeira Flexora 3x 12 - segurando 12 segundos
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Abdutora 3 x 20
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Adutora 3 x 20
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Panturrilha 3x12
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Braço:
Crucifixo 3x12
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Puxada Aberta 3x12
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Triceps 3 x 15
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Minha médica me deu um pequeno esporro sobre meu peso e quis mostrar que estava comendo a mesma coisa. Baixei vários APP mas o que mais deu certo e que mais gostei foi esse:
APP - NUTRABEM
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terça-feira, 25 de julho de 2017

Intercâmbio curto na Austrália Part 2

Como meu voo chegava 1 dia antes de entrar na hospedagem acordada pela empresa, tive que procurar um hotel. Encontrei um que ficava perto do que eu realmente iria ficar. Custou $34.
Surfers Paradise Backpackers








sexta-feira, 21 de julho de 2017

Intercâmbio curto na Austrália

Conhecer a Austrália era um sonho, então decidi que minha primeira viagem internacional seria para lá. Mas como agora sou casada a vontade do meu marido é conhecer Israel porém como ele entrou em um novo trabalho não poderia tirar férias. Então decidi ir para a Austrália e aproveitar, já que iria sozinha, para fazer um intercâmbio, só para melhorar meu Inglês, ganhar um certificado e uma desculpa para viajar sozinha.
O intercâmbio procurei o mais barato e o que encontrei aqui em Brasília foi pela EGALI. Pelo tempo que iria ficar me ofereceram ir pra Malta que seria mais barato, porém a intenção era conhecer a Austrália e de quebra aprender inglês.

Vamos aos custos.
INTERCÂMBIO R$ 4.049,45
PASSAGEM INTERNACIONAL R$ 4.934,99

Consegui a passagem por esse preço no site Viajanet. A empresa de intercâmbio até me ofereceu algumas opções porém achei essa melhor pelos trechos. Como viajei em maio saiu mais barato pois em junho ficava 2 mil à mais.


INTERCÂMBIO com acomodação em apartamento compartilhado. O apartamento era de frente para a praia. Dividia com mais 4 pessoas.

O Visto foi a própria EGALI que pediu mas visto para Austrália é muito fácil pois só precisa enviar alguns documentos pelo site.





VIAJEI no dia 24/05 e cheguei no dia 26/05. A Air New Zealand é otima! Fiquei na classe executiva, a classe média.

 No voo da Argentina esse foi o lanche servido. Pão com presunto, queijo e requeijão, alfajor e água.
Dica: Aguá na Argentina é horrível então leve uma garrafa de água do Brasil.
 Os lanches servidos no voo mais longo que vc irá fazer na sua vida!

Janta serve depois de 2 ou 3 horas de voo.
  Café da manhã

 Esse café da manhã foi no voo de Auckland para Gold Coast.


quarta-feira, 28 de junho de 2017

Baldeação para Ilha Grande - RJ

ILHA GRANDE, lugar lindo, maravilhoso, porém longe do centro do RJ.

Campo Grande x Conceição de Jacareí

Barca (em Conceição de Jacareí)

Minha mãe mora em Madureira, logo tive que pegar o ônibus 875 para chegar em Campo Grande. Nunca fui à Campo Grande, porém sabia que tinha um ônibus perto do calçadão de Campo Grande que iria pra Conceição de Jacareí. Desci no ponto final do 875. Fui perguntando e realmente era perto, só atravessei a passarela da linha do trem e andei um pouco.
A passagem era barata menos de R$10.
Em Conceição na parada pra barca, vc só atravessa uma rua e praticamente está nos barcos. Lá tem monte de gente oferecendo barco.
Dica: Compre ida e volta pq fica mais barato.



quinta-feira, 29 de setembro de 2016

MOMENTO DE ESPIRITUALIZAÇÃO - SANTO ANTÔNIO



Natural de Lisboa onde nasceu em 15 de agosto 1195.  Recebeu no batismo o nome de Fernando.
Na adolescência Fernando foi acometido por violenta tentação contra a pureza. Para aplacá-la, estando na catedral, o jovem traçou uma cruz com os dedos, numa coluna de mármore, ficando nela impressa como em cera. Avaliando nessa ocasião os perigos que corria, o adolescente quis entrar para o mosteiro de São Vicente de Fora, nos arredores da capital portuguesa, quando contava 19 anos de idade.
Ali permaneceu por dois anos, findos os quais, por ser muito procurado por parentes e amigos, pediu aos superiores que o transferissem para o mosteiro Santa Cruz de Coimbra.
Foi ordenado sacerdote em 1220. Frei Fernando, entretanto, almejava abraçar um gênero de vida mais perfeito e mais de acordo com suas íntimas aspirações.
Quando chegaram a Coimbra os restos mortais dos cinco mártires franciscanos, que deram sua vida pela Fé no Marrocos, Frei Fernando sentiu imenso desejo de imitá-los.
Mudou-se para o eremitério franciscano, onde se tornou um filho de São Francisco de Assis.

Guiado pela mão da Divina Providência.

Frei Fernando mudou então seu nome para Antônio. Frei Antônio foi enviado à África. Entretanto não estava nos planos da Providência que ele ilustrasse a Igreja como mártir, mas com suas pregações e santa vida. Na África ficou doente e os superiores decidiram que, para curar-se, Frei Antônio deveria voltar a Portugal.
A mão da Providência, no entanto, desejava-o em outro campo de luta. O navio em que estava, levado pela tempestade, foi parar nas costas da Itália, onde o santo encontrou abrigo em Messina, na Sicília.

 Inicia a vida apostólica como grande Pregador

Foi enviado a Forli com alguns franciscanos e dominicanos que deveriam receber as ordens sacras. O Padre guardião do convento em que se hospedavam pediu que algum dos presentes dissesse algo para a glória de Deus e edificação dos demais. Um a um, foram todos escusando-se por não estarem preparados. Restava Antônio. Sem muita convicção, o Superior mandou-lhe então que falasse, à falta dos demais.
Era a primeira vez que Antônio falava em público, e então viu-se a maravilha: de sua boca saíram palavras de fogo, demonstrando profundo conhecimento teológico e das Escrituras, tudo exposto com uma lógica, clareza e concisão que conquistou a todos.
Entusiasmado, o Guardião comunicou aquele sucesso ao Provincial, que transmitiu a notícia a São Francisco. 

Força irresistível de suas palavras.

O milagre constante de sua existência, é a força incontestável de sua pregação, o poder de sua voz sobre os corações e as inteligências.
Frequentemente, se bem que falasse (durante o sermão) uma só língua, era entendido por pessoas de toda espécie de países. Daí seu sucesso extraordinário, tanto na Itália quanto na França. 
Seus sermões eram seguidos de milagres como não se viam desde o tempo dos Apóstolos. Praticamente não havia coxo, cego ou paralítico que, depois de receber sua bênção, não ficasse são. Numa ocasião converteu 22 ladrões, que por curiosidade foram ouvi-lo. O número de hereges por ele convertidos não tem fim.

O testemunho na presença real de Jesus na Santíssima Eucaristia.

Um herege negava a Presença Real no Santíssimo Sacramento. Para acreditar, dizia, queria um milagre.
 E propôs o seguinte:
Deixaria sua mula sem comer durante três dias. Depois disso, oferecer-lhe-ia feno e aveia, e Frei Antonio a Hóstia consagradaSe a besta deixasse a comida para ir adorar a Hóstiaele creria, disse.
Isso foi feito diante de toda a cidade.
E a mula faminta, tendo que escolher entre o alimento e o respeito à Hóstia consagrada, foi ajoelhar-se diante desta, que o santo Antônio segurava nas mãos.

Devoção a Nossa senhora

Desde a mais tenra infância Antônio fora devoto de Nossa Senhora, e Ela várias vezes o socorreu. Um dia, por exemplo, em que o demônio não podia mais suportar o bem que o santo fazia, agarrou-o pelo pescoço tão violentamente, que o enforcava. Antônio mal pôde balbuciar as palavras da antífona a Nossa Senhora, “O Gloriosa Domina”. No mesmo instante o demônio fugiu apavorado. Recomposto, Antônio viu a seu lado a Rainha do Céu resplandecente de glória.

O Menino Jesus.

Certa vez Frei Antônio se hospedou na casa de uma família muito amiga. À noite o dono da casa percebeu uma luz tão forte que vinha do quarto de Antônio que não poderia ser das velas. Vencido pela curiosidade levantou-se e foi espiar. O que viu? Antônio com o menino Jesus no colo. O menino, tendo os bracinhos enlaçados ao redor do pescoço do frade. Conversavam amigavelmente.




Você sabe por que Santo Antônio é considerado o santo casamenteiro?

Como vimos, Santo Antônio é o santo dos milagres, tal a quantidade de fatos extraordinários e sobrenaturais, obtidos através de sua oração, que acompanhavam a sua pregação. Apesar de não ter em seus sermões nada específicos sobre casamentos, Santo Antônio ficou conhecido como o santo casamenteiro.
Certa vez, em Nápoles, havia uma moça cuja família não podia pagar seu dote para se casar. Desesperada, a jovem – ajoelhada aos pés da imagem de Santo Antônio – pediu com fé a ajuda do Santo que, milagrosamente, lhe entregou um bilhete e disse para procurar um determinado comerciante. O bilhete dizia que o comerciante desse à moça moedas de prata equivalentes ao peso do papel. Obviamente, o homem não se importou, achando que o peso daquele bilhete era insignificante. Mas, para sua surpresa, foram necessários 400 escudos da prata para que a balança atingisse o equilíbrio. Nesse momento, o comerciante se lembrou que outrora havia prometido 400 escudos de prata ao Santo, e nunca havia cumprido a promessa. Santo Antônio viera fazer a cobrança daquele modo maravilhoso. A jovem moça pôde, assim, casar-se de acordo com o costume da época e, a partir daí, Santo Antônio recebeu – entre outras atribuições – a de “O Santo Casamenteiro”

Falecimento
Santo Antônio morreu em Pádua, na Itália, em 13 de junho de 1231, com 36 anos. Por isso ele é conhecido também como Santo Antônio de Pádua. Antes de falecer nas portas de Pádua, Santo Antônio diz: ó Virgem gloriosa que estais acima das estrelas. E completou, estou vendo o meu Senhor. Em seguida, faleceu.

Sua língua está miraculosamente conservada em Pádua, há 775 anos. A sua devoção no Brasil foi uma rica herança dos portugueses.

Oração de Santo Antônio
Lembrai-vos, glorioso Santo Antônio, 
amigo do Menino Jesus, filho querido de Maria Imaculada, 
de que nunca se ouviu dizer de alguém que tenha recorrido à vós, 
tenha sido por vós abandonado. 
Animado de igual confiança, 
venho à vós fiel consolador e amparador dos aflitos. 
Gemendo sob o peso dos meus pecados, 
me coloco de em de ti. 
Não rejeitais, pois, a minha súplica: (fazer o pedido). 
Sendo tão poderoso junto ao Coração de Jesus, 
escutai-a favoravelmente e dignai-vos a atendê-la. 
Amém.
Sinal da cruz :
1°- Palavra de Deus: "Não só de pão vive o homem, mas de toda a Palavra que sai da boca de Deus".
- Palavra do Santo: "São os pobres, os simples, os humildes, que têm fome e sede da Palavra da Vida".
- Oração: Senhor, a vossa Palavra é o alimento de nosso espírito e a luz em nosso caminho. Abri nosso coração para acolhê-la, nossa mente para entendê-la e motivai nossa vontade para praticá-la. Por intercessão de Santo Antônio, mestre do Evangelho, fazei com que consigamos orientar nossa vida pessoal, familiar e comunitária com a verdade libertadora de vossa Palavra. Amém!
- Pai-nosso... Ave-maria... Glória ao Pai...

2°- Palavra de Deus: "Tudo o que pedirdes com fé na oração, vós alcançareis" (Mt. 21,22).
- Palavra do Santo: "A pessoa reza quando adere a Deus no amor e, em certo sentido, fala com Deus de maneira familiar e devota".
- Oração: Senhor, nós somos necessitados de mais vida e reconhecemos que Vós sois a fonte de todos os bens. A Vós recorremos na oração para nos manter em sintonia convosco. De coração arrependido, pedimos perdão de nossos pecados. De coração agradecido, vos louvamos pelas vossas maravilhas em favor da vida. Com Santo Antônio, mestre da oração, estamos em vossa presença como filhos. Amém!
- Pai-nosso... Ave-maria... Glória ao Pai...

3°- Palavra de Deus: "Aquele que pratica a verdade, vem para a luz. Torna-se assim claro que as suas obras são feitas em Deus" (Jo 3,21).
- Palavra do Santo: A verdade convence e "nossa linguagem é penetrante quando é nosso agir que fala".
- Oração: Ó Santo Antônio, homem cheio de sabedoria, que através de teus ensinamentos, foste uma luz para a Igreja, ilumina o nosso caminho com a verdade do Evangelho e ensina a nossa sociedade a distinguir o bem do mal, para que jamais nos deixemos envolver pelas trevas do erro e da mentira. Por Cristo, na unidade do Espírito Santo. Amém!
- Pai-nosso... Ave-maria... Glória ao Pai...

4° - Palavra de Deus: "O meu mandamento é este: amai-vos uns aos outros, assim como Eu vos amei. Não existe maior amor do que dar a vida pelos amigos" (Jo 15,13).
- Palavra do Santo: "Existe um só amor para com Deus e para com o próximo. Este é o Espírito Santo, porque Deus é Amor".
- Oração: Senhor, Vós sois amor revelado na Trindade. Por amor nos criastes e por amor nos sustentais. No amor nos salvastes e no amor nos destes o primeiro e o maior de todos os mandamentos. Com Santo António, modelo de amor, possamos nos dedicar ao vosso serviço, no serviço dos irmãos. Senhor, que vosso amor se torne sempre mais a grande força transformadora do mundo. Por Cristo, na unidade do Espírito Santo. Amém!
- Pai-nosso... Ave-maria... Glória ao Pai...
Oremos: Oh Deus, nós Vos Suplicamos que alegre a Vossa Igreja a solenidade votiva do Santo Antônio para que fortalecido sempre com os  bens espirituais, mereça gozar os prazeres eternos de JESUS CRISTO NOSSO SENHOR .Amém.
Música

MOMENTO DE ESPIRITUALIZAÇÃO